По мнению специалистов, никакие кремы не способны эффективно подтянуть овал лица, если присутствует хроническое напряжение грудино-ключично-сосцевидной мышцы (ГКСМ). Спазм этой мышцы нарушает отток лимфы, что, в свою очередь, приводит к образованию отеков, брылей и визуальному утяжелению шеи. Чтобы достичь улучшения, необходимо расслабить ГКСМ, и тогда лицо заметно "встанет на место" без использования инъекций и сложных косметических процедур. Подробности можно узнать на AmurMedia.Ru.
ГКСМ является ключевой опорой, поддерживающей голову. В условиях современного мира, когда многие из нас сутулятся за компьютерами и дышат поверхностно, эта мышца часто спазмируется и укорачивается. Результаты такого состояния могут быть довольно печальными: появляются мешки под глазами, углубляются носогубные складки, опускаются уголки рта, а также возникают "кольца Венеры". Напряженная мышца пережимает сосуды, что затрудняет отток лимфы и приводит к гравитационному птозу.
Одна из авторов популярного дзен-канала "Healthy" (18+) делится своим опытом: "Я перестала мазать лицо дорогими сыворотками и начала просто расслаблять шею: отёки исчезли за три дня, а овал вернулся на место, как в молодости". Это подтверждает, что простые действия могут иметь значительный эффект.
Важно помнить, что при выполнении упражнений не следует делать резких движений или оказывать давление на переднюю часть шеи, где располагаются сонная артерия и щитовидная железа. Все манипуляции должны проводиться медленно и плавно, только по боковой поверхности шеи. Боль при этом не должна ощущаться — только приятные ощущения освобождения и тепла.
Уделив этой практике всего три минуты утром или перед сном, вы сможете заметить результаты. Регулярность занятий важнее их интенсивности. Всего через неделю вы увидите, как утренние отеки исчезают, а шея становится более изящной и длинной.